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SSCC blog

スマイルスポーツチャンバラ

スタッフが贈るブログです。

​日々のあんなことやこんなことを書き綴っていきます!

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熱中症に気を付けて!

7月は猛暑の中、横浜市大会、昇級昇段審査、

本部講習会などあわただしくすぎました。


暑さを根性で乗り越えていたのは

気候が穏やかだった昔の話。


今は本気で気を付けないと

あっという間にオオゴトになってしまいます。


食事や睡眠などの乱れも

熱中症を呼び寄せる要因です。


暑さに気を付けて怪我のないよう

練習していきましょう。


<暑さ対策に関して>


練習中は休み時間ごとに水分補給を

お願いします。


クーリング用のアイテムや

塩分補給の何かしらを持参するなど

各自対策をしてください。

 
 

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